Estive ausente porque Daniel esteve doente desde este final de semana, febril,gripado mas já esta melhor tudo sintomas do dente que já esta querendo nascer.
Hoje a mensagem que achei interessante no livro esta na página 241.
Espinafre
Saiba que este alimento é rico em ferro.Se gostar de espinafre compre o fresco e faça uma deliciosa salada.Cozido perde o sabor e fica com uma consistência mole e amarga, que poderá abrandar com creme de leite light,muitos condimentos e um pouco de especiarias, como gengibre ou coentro.
Gostei da dica dele como salada, aqui em casa nunca comprei exatamente porque achava amargo, e sempre comi refogado com ovo estalado, achei super validas as dicas do livro.
E vocês gostaram? Costumam preparar espinafre? Como preparam?
Beijos e não esqueçam amanhã tem a 4ª Pesagem do Desafio Gramas da Vez!
Jenni, mas as pesagens não eram nas sextas??? Amanhã é quinta kkkkk... pq pq pq???
ResponderExcluirbjokas e sucesso
Não costumo comer espinafre =/ rs mesma dúvida de Carlinha sobre a pesagem! Xerooooooooo! ♥
ResponderExcluirOi Jenni, normalmente aqui come-se salada de espinafre ( cru ) no inicio achei estrano mas agora ja me acostumei :-))) Beijo!
ResponderExcluirOi, Jenni!
ResponderExcluirAmo espinafre! Como de qualquer jeito. Como sempre em saladas e adoro. Adoro comer matos, rsrs. Bjs
espinafre nunca gostei e depois da cirurgia ainda nao testei!!!
ResponderExcluirboa pedida!!!!!
beijos amore
quer matar todo mundo kkkkkk. na quinta.
ResponderExcluirtipo eu, que achei que fosse na sexta, e comi , que repeti no almoço hoje. kkkkk
agora ja foi.
(gordinhaontem) iara.
Oi Jenni, realmente atividade fisica é o meu fraco, preciso melhorar isso mas cade a coragem..rrsss beijos
ResponderExcluirOi Jenni, realmente atividade fisica é o meu fraco, preciso melhorar isso mas cade a coragem..rrsss beijos
ResponderExcluirJenni, não vou poder continuar este desafio. Estou numas situações tumultuadas que preciso dar atenção, e não tá rolando.
ResponderExcluirObrigada.....Bjs.
A pesagem é amanhã por causa do feriado da sexta, não é mesmo.
ResponderExcluirE o baby? Tá melhorzinho? Muita saúde para ele!
Ainda tem mais 1 mês de desafio! Quando o "Papai Noel" chegar vai nos encontrar bem mais magrinhas! HO HO HO!
Uma amiga me deu a dica de comer cru também, aí passei a comer. Aliás, tem tempo que não compro. Vou comprar essa semana ainda.
ResponderExcluirBeijossssssss
┌──»ʍi૮ђα ツ
Nao sabia mesmo que ele perdia as propriedades quando cozido.
ResponderExcluirVou passar a consumir cru.
Obrigada amada.. E que seu baby esteja melhor! Bjos
Quaaase que eu chego na meta!
ResponderExcluirMeu peso de hoje foi 110.5 kg (-0.9 Kg) em relação ao meu peso da sexta-feira anterior. Mas estou feliz!
Na próxima pesagem eu alcanço a meta.
Uma boa quinta-feira!