Este final de semana considero catástrofe na alimentação mas aos poucos espero entrar nos eixos o bom que ainda sim estou me esforçando para ficar dentro das calorias.
Sábado:
Sabado fui em um aniversario de criança e só lembrei das fotos na hora do bolo rsrs
cdm: café, pão francês com maionese e mussarela
alm: Arroz, feijão, filé de frango a milanesa, cenoura ralada com ervas e suco de limão
cdt: café, pão francês com maionese e mussarela
jantar: bolo, meio pão com salsicha, 1 mini esfiha de carne, 2 copos de refri.
Resumo Myftness 07/11/15
Totais dia: 1.830
Minha meta:1.606
Estourei: 224
A.F.: 1 hora ergométrica
Domingo:
Domingo fui para o concurso professor de São Paulo e comi de mais, como estava na rua não tirei fotos.
café, pão na chapa com margarina
alm: Arroz, feijão, filé de frango a milanesa, salada tomate e suco de laranja
Ao chegar ao local da prova passei na padaria comi 3 mini pãezinhos de frios e uma coca pequena.
Durante a prova tomei 2 danones zero de morango.
Na volta pra casa comi 4 mini pãezinhos de frios
Arroz, feijão,carne cozida, batata e suco de limão
Resumo Myftness 08/11/15
Totais dia: 1.948
Minha meta:1.422
Estourei: 526
A.F.: 1 hora caminhada
estourar calorias no final de semana é absolutamente normal.. senão não seria final de semana..kkkk.. bjokas lindeza e sucesso sempre
ResponderExcluiramiga fim de semana e normal ultrapassar!!!
ResponderExcluirate que se controlou bem!
eu no niver tinha comido bem mais!
quer dizer!! se meu mostrinho fosse de gordo como antes!!!!!
ta indo super bem viu!
beijos
Humm! Fiquei com vontade de comer arroz com feijão, faz tanto tempo que eu não como...
ResponderExcluirUm grande beijo! E obrigada pelo incentivo de sempre!!!
Oi amiga, passou um pouco mas você se controlou e fez AF. Muito obrigada por participar do projeto! Mt bom poder contar contigo ♥
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