Cruzeiro 9º dia PL +Unhas

Boa tarde amores!!!

Minha alimentação  13/01/16:

 Café da manha

                                                                       café e omelete

Almoço:

                                                    salada repolho, cenoura,couve refogado e filé de frango

café da tarde:

                                                                         café puro

janta :

                                                 sopa frango, cenoura,couve,beterraba, repolho e cenoura

tomei 2 litros

Intestino:                                                                                                                                      

Atividade Física:

1 hora de ergométrica

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Hoje vou passar o dia fora mas amanhã prometo mudar esse cardápio.Já enjoei de tudo,estou sem fome mas com vontade de doce.

Ontem meu marido fez um delicioso bolo de chocolate com coco ralado, jaquei comi 1 colher, me arrependi, mas não foi pra tanto....

Estou me esforçando a tomar água, no tempo chuvoso é difícil.

Mudando de assunto:

A partir de hoje resolvi vou deixar minha unha da mão crescer, sempre deixei ela curtinho por conta das crianças na sala de aula, mas como no momento não estou estagiando vou deixar ela crescer e depois talvez eu corto de novo, quando estiver grande mostro pra vocês.

Fiquem com Deus!!!