Ontem teve creme de Cenoura

Bom dia amores!!!

Hoje acordei com dor de cabeça, dor nos olhos e resultado conjuntivite, aiai....

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Mudando de assunto gente ontem fiz um creme de cenoura que ficou maravilhoso.

Creme de cenoura:

1 cenoura
Sobra do caldo de carne cozida
alho
pingo de azeite

Cozinhei todos os ingredientes até amolecer a cenoura e depois bati no liquidificador.

Hummmm ficou delicioso!!!E enchi nem coloquei arroz e feijão para almoçar.

Ah essa semana esqueci de colocar minha alimentação.

Agora minha  Alimentação de ontem no Contador de Calorias Myftnesspall:

Seu diário de alimentos para:

 

Quarta, 11 Maio 2016 

Café Da Manhã	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
Cafe - Cafe, 1 cups	2	0	0	0	5	0
Farelo - Aveia, 20 g	68	8	2	4	0	0
Caseiro - Omelete Simples, 2 ovos	140	1	10	13	0	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	210	9	12	17	5	0
Lanches Manhã
Pullman - Pão De Forma, 2 fatias	125	24	1	5	150	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	125	24	1	5	150	0
Almoço
Homemade - Creme De Cenoura, 1 tigela	109	14	5	2	0	0
Coxinha - Coxinha De Frango Frito, 100 g	283	35	12	10	532	0
Mid - Suco, 200 ml	19	5	0	0	27	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	411	53	17	12	559	0
Lanches Tarde
Toddy - Toddy, 2 col	80	19	0	0	28	18
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	80	19	0	0	28	18
Café Da Tarde
Cafe - Cafe, 1 cups	3	19	1	3	0	0
Qualy - Margarina, 1 colher sopa	72	0	8	0	60	0
Cuscuz - Cuscuz, 50 g	56	12	0	2	3	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	131	31	9	5	63	0
Jantar
Caseiro - Arroz Com Feijão, 1 colheres	50	9	0	2	0	0
Couve - Couve, 70 gr	35	7	0	2	30	0
Coxinha - Coxinha De Frango Frito, 50 g	142	17	6	5	266	0
Adicionar alimento  Ferramentas rápidas	227	34	6	9	296	0
Totais	1.184	170	45	47	1.101	18
Sua meta diária	1.613	202	54	81	2.300	60
Restantes	429	32	8	34	1.199	41
	Calorias	Carboidratos	Gorduras	Proteínas	Sódio	Açúcar
	* Você ganhou 413 calorias extras graças ao exercício de hoje( 1 hora de ergométrica)

Se todo dia fosse como hoje…   Você pesaria 69,2 kg daqui a 5 semanas