Desde quinta não me exercitei porque Daniel se machucou na creche e ficou alguns dias com dor, por isso não dormi direito cuidando dele, mas agora ele já esta bem e eu entusiasmada para cuidar de mim.
Bom estou tentando me encaixar na R.A mas começo o dia bem e termino em jaca sei que isso é culpa de não me focar nos horários e quantidades na alimentação.
Pensando nisso vou tentar seguir alguns dias na dukan se der certo continuo se não der paro, já sei de todos o pros e contras mas preciso ver a balança se mexer.
A creche onde trabalho os alunos estão de férias e ganhei recesso para passar alguns dias em casa adoro estou super feliz e precisando disso.
Entrei no site www.dietadukan.com.br e fiz minha avaliação para saber quantos dias ficarei em cada fase.A primeira fase Ataque deu 6 dias, acho muito mas vou tentando, caso não consiga começo a 2 fase cruzeiro. Amanhã conto como me sai...
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Ai menina nem me fale como filho mexe com a gente não é mesmo? Quem tem filho pequeno sabe como isso, sobre a R.A estou desanimada porque não consigo sair dos 66/68, acho que meu organismo já se acostumou com essa quantidade, pelo que pesquisei e teria que fazer uma 'dieta' mas radical, mas não sei se estou preparada pra isso rsss, força ai...bjs
ResponderExcluirRo se esforce pelo menos para uma aula de dança por semana para ver se dá um choque na balança.
Excluirai que delicia uns dias em casa para descansar e curtir um pouco. Beijo tenha uma ótima semana!
ResponderExcluirVerdade obrigada amore!
ExcluirVamos! Sem desculpas! <3
ResponderExcluirUm beijinho dourado,
Catarina
Preciso disso para meu dia a dia sem desculpas!
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