17º dia- menos 5 kg

Amores

Obrigada por fazerem parte do meu dia a dia,tenham certeza que com a companhia e recados de vocês me sinto mais forte para seguir em frente...

Cafe da manhã 10:30 h

1 copo café

1/2  pão de leite com manteiga e mortadela

almoço 13:30 h

2 col feijão

2 col arroz

1 filé de frango frito

salada couve

2 col de farofa

1 copo suco laranja

lanche da tarde 16:40 h

1 copo café

4 bolachas crean cracker com manteiga

2 lanche 19 h

1 copo toddy 

jantar 22:30 hs 

1 filé de frango frito

salada alface

1 copo suco limão

                                                                                            Beijos