Bom depois de abusar um pouco, ontem estava pensando ainda sobre alimentação,sabe comecei a receber elogios sobre emagrecimento dai já sabem né parei de me dedicar, me permitindo alguns escorregões e como me conheço começo assim aumentando arroz e feijão depois o pão o bolo, refri e quando vejo recuperei todo peso.
Ontem mesmo foi difícil no horário da janta mas briguei comigo e fiquei firme.
Ontem pedalei uma hora de bicicleta e me olhando tenho percebido que afinei um pouco rosto, braço,cintura,pernas mas a barriga Senhorrr continua aqui me atormentando, resolvi que vou fazer pelo menos 100 abdominais por dia.
Segue alimentação de ontem:
2 col arroz de forno,1 col feijão e linguiça
2 danoninhos
cdt: pão francês com margarina e café
salada chuchu com filé de frango.
A barriga é terrível né amiga?! Mas isso aí continua no foco!! Beijão!!! ♥
ResponderExcluirAdorei a frase - desistir não acelera! hahaha
ResponderExcluirRealmente, vamos devagar e sempre!
Beijo
Demora mesmo...que bom que está conseguindo perceber os resultados!
ResponderExcluirbjss
Este processo é perigoso, sempre percebo este relaxamento depois de um elogio, sempre tento o mantra, ainda falta muito, ainda falta muito. Mas parece que receber um parabéns é quase como querer apagar a velinha e comer todo o bolo. Mas vamos em frente vizinha.
ResponderExcluirAtílio e ótimo.
ResponderExcluirContinue Firme se é foque na.gordura localizada da barriga.
Iara
Atílio e ótimo.
ResponderExcluirContinue Firme se é foque na.gordura localizada da barriga.
Iara
Jenny é isso ai!
ResponderExcluirEstou vendo teu esforço e isso tudo será recompensado! Parabéns!
Beijos
Poli