Graças a Deus chegamos a mais um registrando finde e este final de semana foi com algumas jacadinhas.
Sabado:
cdm: café, torta de frango integral
ldm :1 yakult
alm: 2 col pure de batata, salada alface com pepino e carne cozida.
ldt: suco de limão
Fui ao circo, depois ao mc donalds no mc comi 1 danoninho de banana do mc lanche feliz da minha filha e na volta pra casa comi um espetinho de linguiça.
A noite aqui em casa todos comendo pizza e eu
jantar: salada tomate e carne cozida.
Domingo:
cdm: cafe com 2 bisnaguinhas com margarina.
alm: salada ralada repolho, couve, cenoura,tomate bisteca e 2 colheres pure de batata.
À tarde fui para churrasco comi 2 col maionese, 2 batata conserva, 1 latinha guarana e churrasco
jantar: salada alface, tomate e bisteca
Gente acho que abusei muito inclusive tomando refri e resultado foi:
+1,700 kg
Estou me sentindo enorme minha barriga esta inchadíssima acho que esse peso a mais deve ser retenção agora esta semana correr atras do prejuízo.
Gente acho que abusei muito inclusive tomando refri e resultado foi:
Estou me sentindo enorme minha barriga esta inchadíssima acho que esse peso a mais deve ser retenção agora esta semana correr atras do prejuízo.
É isso mesmo Jenni, se jacou, o jeito é correr atrás do prejuízo, mas tudo isso sem remorsos, sem neuras....tudo natural, leve e sem grilos...logo logo tudo estará novamente nos eixos. beijos
ResponderExcluirOw amiga vc vai conseguir! Pode ser mesmo retenção, mas vc está indo muito bem! Obrigada por estar sempre comigo no projeto ♥
ResponderExcluirOi Jenni,
ResponderExcluirPela sua alimentação não vejo jacadas não, mas pode ser sim retenção de líquidos o peso a mais.
Vamos que a semana tá ai, no meio heheh
Beijos
Poli