Hoje acordei feliz olha o peso que a balança marcou:
Pensei que emagreceria somente gramas mas o resultado foi bom.
Outra coisa que fiz e achei legal peguei um caderno de 10 matérias e coloquei um assunto em cada matéria para me organizar melhor:
1ª matéria - dicas dos videos que assisto no youtube, exemplo compras, arrumação, emagrecimento, enfim...
2ª matéria - cronograma do dia a dia, exemplo listar tudo o que preciso fazer em casa e ir riscando quando terminar, o bom disso que não me sobrecarrego e faço um pouco de cada vez hoje dei uma faxina no banheiro lavei até o teto,porta e armários.
3ª matéria- tem que virar rotina,exemplo fazer as unhas semanalmente,estudar, ler a bíblia...
Por enquanto só as 3 matérias assim que surgir novas ideias escrevo aqui e vou postando sobre o tem que virar rotina.
Também vou voltar a postar as fotos das refeições para me policiar mais.
Beijos amores obrigada por estarem aqui comigo.
Resultado ótimo, Jenni!! Parabéns!
ResponderExcluirContinue nesse ritmo!
Foi muito boa a ideia do caderno. Organização é tudo! Ainda mais pra gente que não tem muito tempo pra perder.
Vai continuar postando a alimentação não?
Bjo
Celly vou sim firme e forte amiga!!!
ExcluirOi Jenni!! Feliz 2016 pra você e sua família!! (Atrasado)
ResponderExcluirQueria te agradecer pelas mensagens e sempre se lembrar de mim!!!
Um Grande Beijo!!
Ps. Acho que agora eu volto a postar, mas sem desafios de perder peso rsrsrsrs
Que bom fico feliz, fez falta viu!!!
ExcluirUau..ótima eliminação, continue em seu propósito, eu instalei um app para ver se volto ao foco, bjssss
ResponderExcluirEu percebi Ro uma coisa que tem me ajudado é postar todos os dias.
ExcluirUau..ótima eliminação, continue em seu propósito, eu instalei um app para ver se volto ao foco, bjssss
ResponderExcluiradorei essa ideia do caderno viu! pra ir anotando!achei bem legal! vou colocar aqui em pratica!!!!
ResponderExcluiramiga que tudo esse resultado viu! parabens!!!!
ja ja tudo que se ganhou ja foi embora!
beijos lindona
Hummm que legal se voce tiver mais ideias me conta.
ExcluirDeus te ouça quero ficar magrinha.
Maravilha, querida!!! Que seu 2016 seja assim, cheio de vitórias!!! Bjksssss
ResponderExcluirObrigada amore!!!
ExcluirUau! Que resultado bom!
ResponderExcluirUm bom planejamento é tudo, né!
Uma ótima quarta-feira!
Obrigada Nani!
ExcluirAmiga que tudo!!! Emagreceu bem!!!
ResponderExcluirAdorei a dica do caderno!
Beijo
http://simplesedocebyleh.blogspot.com.br/
Que bom Leticia fico feliz!
Excluireu anoto tudo isso na agenda..kk
ResponderExcluire fotos.. ah as fotos.. estou fotografando mas ainda tem que virar vicio par ficar "normal" kkkk.
bjokas lindeza.. parabéns pela eliminação e sucesso sempre