Hoje passei apenas para registrar meu peso:
Ainda não bati a meta do desafio gramas da vez, mas estou feliz porque mesmo comendo de tudo consegui emagrecer algumas graminhas esta semana.
Mudando de assunto: meu dente do juízo esta nascendo pensa na dor, a buchecha direita chega esta anestesiada, não consigo nem abrir a boca.
Ontem fui caminhar na rua, coloquei Daniel no carrinho e fui com a Fe andando e conversando, mas na volta Daniel chorou não queria ficar no carrinho de jeito nenhum, então hoje terei que pedalar mesmo.
Minha refeição ficou assim:
Café da manhã 7 h:
Café com 1 fatias de pão integral, 1 ovo frito
Café da manhã 7 h:
Café com 1 fatias de pão integral, 1 ovo frito
Lanche da manhã 9 h:
gelatina limão
Almoço 12:00:
Almoço 12:00:
4 colheres arroz,4 colheres feijão,1 ovo frito, 1 pedaço filé de frango,suco laranja.
Lanche da tarde 15:00:
3 bolachas trakinas choco com café
Janta 18:00:
2 colheres de arroz,2 colheres de feijão,filé de frango,suco caju
Ontem não tive vontade de comer salada, mas hoje vou comer.
achei que daria certo essa do carrinho!
ResponderExcluirmas valeu a tentativa!!!! agora e pegar firme na bike! e se vc tem em casa fica mais facil! so nao usar ela de cabide ne! kkkkk
beijos lindona! e se ta indo bem! devagar e sempre ok!!!
nao desanime e nao desista
melhoras ai com o dente
Verdade preciso pegar firme.
ExcluirUm dia de cada vez Jenni, está se saindo muito bem, o importante é que diminui...bora continuar e vamos melhorando a cada dia, não desistir é o segredo, tamos juntas!! bjs
ResponderExcluirVamos em frente!
ExcluirÉ isso aí, um dia de cada vez. Esses dentes só atrapalham, não é? O meu já nasceram todos mas não precisei tirar, mas tenho um que a gengiva cresceu por cima e não acho nenhum dentista que queira operar, pra higienizar é terrível e se não faço direito fico dias com ele latejando, affs.
ResponderExcluirAlimentação ta boa mas troque o ovo frito por cozido, é menos óleo, a não ser que você tenha fritado na panela antiaderente, aí ta de boas hehehe
Beijos e muita força!
ótima dica, obrigada!
ExcluirEu nem tento caminhar com Bruno no carrinho porque sei que ele não fica mesmo! Mas valeu a tentativa! O jeito é pegar firme nas pedaladas! Coloque uma musiquinha animada pra dar uma incentivada! Pra mim, AF só com muita música agitada, senão faço sofrendo!!!
ResponderExcluirContinue firme!
Bora curtir o fds sem jacas ;)
bjos
Vamos tentar!
ExcluirO importante é manter este foco lindo!!! Beijo.
ResponderExcluirÉ mesmo!
ExcluirOi
ResponderExcluirEita Daniel deixa a mamys magrelar
Bjs pra vc e pra Fefe
Beijos amore!
ExcluirAi ai ai dente do juízo ninguém merece, já tirei os 4, foi difícil mas acabou o sofrimento.
ResponderExcluirParabéns pela determinação!
Obrigada pela visita,
Bj e boa semana
Obrigada amore vamos juntas!
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