Alimentação

Oi amores,

Hoje estive pensando como melhorou minha alimentação,depois que comecei anotar aqui,agora penso mil vezes antes de comer algo.
Logo penso? Se eu comer isso terei que postar lá no blog,e confesso que já abri mão de muitas besteiras por conta disso.
Desde ontem já consegui comer de 3 em 3 horas estou seguindo firme,só hoje na janta que escorreguei na alimentação ,foi aniversário aqui da vizinha ,  fui e como sempre para não fazer desfeita comi 1 salgado,1 copo de refri e um pedaço de bolo,e como a preguiça aqui não fez janta, ao chegar em casa  comemos 1 pedaço de  pizza com 1 copo de refri,nossa me sinto cheia...
E preciso ficar longe de festas...
Porém deixo a dica pra quem não tem costume de anotar a alimentação,comece a fazer assim ,que veras como ajuda.
Beijos amores vou e preciso manter o foco !!!

Metas atingidas:

* fazer caminhadas terça e quinta-não
* ler enquanto pedalo na minha bicicleta nova
* tomar 2 litros  água ao dia
* tomar 1 litro de chá ao dia
* continuar comendo a cada 3 horas
*comer frutas ( que tarefa difícil )
* comer refeições mai leve a noite-não
*tirar mais fotos de mim-não