Hoje meu dia foi maravilhoso apesar do frio máximo que estava fiz 1 hora de caminhada pela manhã e agora a tarde joquei vôlei com os amigos na rua que legal!!!
E Achei esse vídeo no youtube ensinando a preparar arroz integral achei facinho vou comprar amanhã e vou tentar fazer depois posto aqui pra vocês verem como ficou.
Não consegui postar o video então deixei o link para quem se interessar.
http://www.youtube.com/watch?v=IBkhK0v0znc
eu to evitando arroz de qquer tipo.. tem me inchado horrores.. bjokas lindeza e sucesso
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