41/60 Livro 60 dias comigo!

Oi amores!!!

Hoje a mensagem que achei super interessante esta na página 216 cesta de compras:

Hoje proponho que voce coloque gaspacho em sua cesta de compras.Trata-se de um prato que é metade sopa fria , metade suco de legumes.É uma verdadeira delicia.
Mas seja prudente com a quantidade de óleo.
Gente vocês já tinham ouvido ou experimentado Gaspacho?
E eu nunca, então fui pesquisar o significado no Google e pesquisando mais a fundo gente tem tanta receitas no Google de dar água na boca olha essa, nossa abaixo, adoro temperos fortes com vinagre.limão e vou fazer hummmmm deu água na boca.

gaspacho
substantivo masculino

1. cul sopa fria, de origem espanhola, fortemente temperada (vinagre, alho, cebola, tomate e, sobretudo, azeite), e contendo pedacinhos de pão; caspacho, arjamolho.
2. Gaspacho

Ingredientes



 

2 pepinos , finamente picado



                                                             5 tomates pelados batido no liquidificador

                2 colheres de sopa de cebolinha picada ,



2 pimentões , finamente picado

                                                         1/2 cebola vermelha, finamente picado

1/4 xícara de vinagre de vinho tinto



2 colheres de sopa de salsa , picada

                                                        2 pequenos dentes de alho picados

                                                        2 colheres de sopa de azeite

                              1/2 colher de chá de sal 

                                                     2 colheres de sopa de migalhas de pão
 

Receita site: https://pt.wikipedia.org/wiki/Gaspacho#/media/File:Dicey_gazpacho.jpg 

Sobre ontem consegui ficar dentro das calorias veja o resumo

1200 calorias-quantidade do dia

519 calorias - ganhei porque fiz 1h de bicicleta e 30 min de caminhada.

fiquei com total de 1719 calorias 

Comi 1677 calorias.

Estou terrível na comilança mas vou ajustar essa parte, mas fiquei dentro do limite.