6ª- Meta Desafio Gramas da vez

Bom dia!

Bom hoje já comecei o dia fazendo minha substituição toquei o pão ou omelete por tapioca fake dukan

Sugestão da Iara substitua o pão pela tapioca 

Eu fiz esta receita, depois de pronta passei requeijão light, ficou pequena mas enchi pra burro, tomei café cedo e já é quase hora do almoço e estou sem fome, super recomendo.

Essa semana fiquei feliz porque garanti meu troféu da vitoria!

Imagino que as vésperas de natal e tantos amigos secretos e confraternizações em família não esta sendo fácil pra ninguém mas forças, se como eu não conseguirem resistir as tentações apenas coma pouco e no final a alegria por ter se segurado sera maior.

 As ganhadoras dessa semana no desafio foram:

Parabéns meninas!!!

Recado para quem por algumas gramas não conseguiram saibam que estão no caminho certo o importante é não desistir eu tenho fé e acredito que vão conseguir!

Meta da semana:

Vamos a meta da semana, quem por um acaso não me enviou o peso para a 6ª semana vou deixar a mesma meta da semana passada, mas não esqueçam de mim, me mande seu peso atualizado toda sexta por favor, faltam só mais 2 pesagens coragem... Meu watsap 11 9 9605 6629.

Tabela atualizada com todas as pesagens:

             

Se por um acaso esqueci de alguém ou algo estiver errado, já peço perdão e me fale nos comentários.

Beijos e força pra nos essa semana!

Saiba que você é um campeão por lutar ainda quando não tem forças e chegar ao peso ideal se torna algo impossível...

Acredite a força esta dentro de você se esforce só um pouquinho você vai conseguir.