Dia 02/02/17 volto a trabalhar e como me conheço sei que vou ficar com preguiça para fazer atividade física, então fiquei muito feliz que o blog O Biquíni Dourado me convidou para participar desse desafio.
Desafio FIt
Regras:
- A duração do desafio é de 3 meses (de 01 fev a 01 de maio)
- Cada vez que se pratica exercício físico conta 1 ponto;
- Cada ponto tem que se justificado com uma fotografia no blog http://1desafiofit1632horas.blogspot.pt/ (equivale a uma postagem por pessoa)
- Devem acrescentar dizendo o que fizeram e colocando sempre #nome de cada uma;
- No final dos 3 meses quem perder terá de enviar uma presente fit à vencedora, a penúltima à 2ª classificada e assim sucessivamente (temos que ser criativas, nada muito caro claro, pode ser de comer, pode ser feito por nós, pode ser algo para usar, algum acessório, mas que seja "fit");
- No final caso haja empates, aplica-se a morte súbita, quem primeiro treinar, ganha;
O que pode contabilizar ponto:
- Qualquer aula no ginásio;
- Corrida (mínimo de meia hora ou 3km);
- Caminhada (uma hora no mínimo);
- Treino em casa (desde que não sejam 10min. - apela-se ao bom senso)
- Treino com PT, HIT, ou outro tipo de treino;
Participantes:
- A duração do desafio é de 3 meses (de 01 fev a 01 de maio)
- Cada vez que se pratica exercício físico conta 1 ponto;
- Cada ponto tem que se justificado com uma fotografia no blog http://1desafiofit1632horas.blogspot.pt/ (equivale a uma postagem por pessoa)
- Devem acrescentar dizendo o que fizeram e colocando sempre #nome de cada uma;
- No final dos 3 meses quem perder terá de enviar uma presente fit à vencedora, a penúltima à 2ª classificada e assim sucessivamente (temos que ser criativas, nada muito caro claro, pode ser de comer, pode ser feito por nós, pode ser algo para usar, algum acessório, mas que seja "fit");
- No final caso haja empates, aplica-se a morte súbita, quem primeiro treinar, ganha;
O que pode contabilizar ponto:
- Qualquer aula no ginásio;
- Corrida (mínimo de meia hora ou 3km);
- Caminhada (uma hora no mínimo);
- Treino em casa (desde que não sejam 10min. - apela-se ao bom senso)
- Treino com PT, HIT, ou outro tipo de treino;
Participantes:
Já tem algumas meninas participando, se quiser entrar nessa com a gente visite o blog 1632 horas
e envie o email para 1632horas@gmail.com qualquer pessoa pode se inscrever basta ter uma conta no google.
Resumo:
O mais importante é ganhar motivação para se mexer. Tudo o que vier daí é bônus, seja o presente no final, ou as gargalhadas que vamos dar ao longo do desafio com as fotografias umas das outras.
e envie o email para 1632horas@gmail.com qualquer pessoa pode se inscrever basta ter uma conta no google.
Resumo:
O mais importante é ganhar motivação para se mexer. Tudo o que vier daí é bônus, seja o presente no final, ou as gargalhadas que vamos dar ao longo do desafio com as fotografias umas das outras.
Que legal o desafio eu gostei!!
ResponderExcluirBeijinhos,
*Blog Resenhas da Pam*
Se quiser entra para participar com a gente.
Excluirlegal esse desafio hein!
ResponderExcluirvai te ajudar em muito a não fazer nada!!! parabens pela iniciativa!
beijos
Verdade.
ExcluirConciliar trabalho, cuidados com a casa e com a família aos cuidados pessoais já é um desafio.
ResponderExcluirVai ser muito bom receber um "prêmio" a cada atividade. Um bom começo!
verdade.
ExcluirAiii boa sorte com o desafio, tenho certeza de que vai se sair bem.
ResponderExcluirKisses
Obrigada:)
ExcluirUhuuuuu!
ResponderExcluirIsso aê, muito sucesso nesse desafio!
Já estou aqui na torcida por ti! Que você acumule muitos pontinhos!
Beijo♥
Estou devagar mais não vou desistir!!!
ExcluirE estás a dar com tanta força jenniiiii! muito orgulho! ADORO o nosso desafio!! =D =D =D =D =D Apetecia era estarmos todas assim no fim dos três meses numa grande festa juntaaaaaaaaaaaaaaaaas!! Raça da distância!!
ResponderExcluirUm beijinho dourado
Verdade não quero desistir de jeito nenhum....
Excluir