Vocês que me acompanham sabe a luta que estou para emagrecer e parece que ultimamente esta mais difícil e percebi que para a balança baixar terá que ser um pouco de cada vez.
Por esses dias aprendi uma técnica ótima para ajudar no emagrecimento e decidi lançar aqui um desafio e chamar vocês para participar comigo.
Quem topa?
Desafio Gramas da Vez
Objetivo:
Emagrecer em gramas o quilo atual:
Exemplo na minha ultima pesagem eu estava com 73.9 kg então minha meta para a semana sera emagrecer 739 gramas.
Período:
Inicio do desafio: 30/10/15
Termino do desafio: 18/12/15
Para participar deixe seu nome e peso kg atual no comentário deste post até sexta feira dia 30/10/15.
Como vai funcionar:
Na data da pesagem, vou fazer um post com titulo Pesagem Desafio Gramas da Vez todos colocam o peso atual no comentário do post e se conseguiu atingir a meta o que acha que ajudou a atingir e se não atingiu a meta o que acha que te prejudicou.
Exemplos: Consegui porque dancei.
Não consegui porque tomei refri
Atualizações:
No sábado apos a pesagem farei um post com a meta de cada um, para a semana seguinte.
Postarei dica de tarefa para a semana
Não importa qual técnica ira utilizar o importante é baixar de grama em grama.
Parceiro é parceiro.
ResponderExcluirEstou dentro. Amanhã te mando o peso.
(gordinhaontem) Iara
pooooooooooooooooooooooooooooooooots... tu não vai me dar tempo nem pra pensar??? kkkkkk
ResponderExcluirta ta ta .. to dentro.. amanhã falo o peso..rs
Obaaaaaaaa.....
ResponderExcluirAdoreei...é bem motivador,porque as gramas parecem ser mais fáceis rsrs(Só parece kkkk)
Te envio o peso amanhã né?
bjokas
Eu também quero participar, Jenni!!!
ResponderExcluirNossa!! Que legal... mas nao dou conta nao kkkkk meu desafio é minha propria meta... meu foco.. dia por dia... observando o que como e c a maneira que isso reflete na balança.. força amore!!
ResponderExcluirOi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss
ResponderExcluirOi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss
ResponderExcluirOi Jenni, legal o desafio por dar enfase em gramas e nao quilos, eu nunca participei de desafios, mas gosto de acompanhar por fora, já estou aqui torcendo pelos participantes, bjsssss
ResponderExcluiramiga desse desafio vou passar!
ResponderExcluirate precisava viu! mas preciso colocar uns focos aqui antes de voltar com desafio!
boa sorte a todas que iram participar!
beijos
Quero participar, amanhã passo meu peso.
ResponderExcluirVocê me chamou e eu estou aqui!!!
ResponderExcluirBorá se desafiar pra dar um ânimo a mais!!!
Lógico que estou dentro!!! Beijos.
ResponderExcluirClaro que topo Jenni!
ResponderExcluirAna Isabel - 63.6kg
Oi Jenni, vou participar sim!
ResponderExcluirAmanhã me peso cedinho e te passo.
Bjs.
Tô dentro!
ResponderExcluirOpaaa super topo..meu peso atual 73.600 1,58 altura
ResponderExcluirOi amiga desculpe a demora. Mas tô dentro sim. Bjs
ResponderExcluirAmiga me pesei hoje deu 70,6 kg. Anota aí xeroooi
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